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脫脂牛奶（也叫做非脂肪性牛奶）對于成年人來說，是最合適的。中秋節(jié)要到了，以下是食物類。因此，在膳食中把各種色彩的食物搭配起來食用，避 免偏食或挑食，使身體內(nèi)所必須的酸性與堿性食物得以平衡，才有利于健康與延年益壽 ：黃色果蔬，如胡蘿卜、黃豆、花生、杏等的優(yōu)勢在於富含兩種維生素：一種是A?

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