果洛班瑪區(qū)號使用說明：青海果洛班瑪國內(nèi)長途電話區(qū)號是0975，通常會把班瑪縣固話號碼寫成0975xxxxxxx（注：xxxxxx表示7-8位的電話號碼，以下雷同；）、0975-xxxxxxx、(0975)xxxxxxx、（0975）xxxxxxx，當然區(qū)號前面的0可忽略，也寫作975xxxxxxx、+975xxxxxxx、975xxxxxxx-、(975)xxxxxxx、975 xxxxxxx，國際標準寫法：前面加上中國的國際區(qū)號0086，也寫作0086-975、0086975、0086 975、00860975或者+86-975、+86+975。

班瑪轄區(qū)內(nèi)區(qū)號：在班瑪縣轄區(qū)的 亞爾堂鄉(xiāng)、 吉卡鄉(xiāng)、 多貢麻鄉(xiāng)、 江日堂鄉(xiāng)、 燈塔鄉(xiāng)、 瑪柯河鄉(xiāng)、 知欽鄉(xiāng)、 賽來塘鎮(zhèn)、 達卡鄉(xiāng)、等鄉(xiāng)、鎮(zhèn)、街道的區(qū)號都是0975，在這些轄區(qū)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道中相互撥打電話是不用加電話區(qū)號，直接輸入電話號碼就可以了。例如在亞爾堂鄉(xiāng)撥打號碼為6326227的電話只要直接輸入號碼撥打就可以了，不用加區(qū)號；國內(nèi)其它地方撥打這些地區(qū)請參照國內(nèi)撥打說明，國外撥打請按國際撥打說明；

市內(nèi)撥打班瑪固定電話：在果洛全市撥打所轄的瑪沁、班瑪、甘德、達日、久治、瑪多、固定電話電話可以不用加區(qū)號，直接輸入電話號碼就可以了。例如在果洛班瑪縣撥打瑪沁縣固定電話為6326223的電話只要直接輸入號碼撥打就可以了，不用加區(qū)號；

國內(nèi)撥打青海班瑪電話區(qū)號：從國內(nèi)其它不同區(qū)號的地區(qū)撥打青海班瑪?shù)墓潭娫?，撥打方式是?975-xxxxxxx”（注意撥號時不用有-號，連續(xù)撥所有數(shù)字就可以，XXXXXXXX表示當?shù)仉娫捥柎a，位數(shù)不一定是8位，以當?shù)貙嶋H電話號碼位數(shù)為準）。例如國內(nèi)其它地區(qū)撥打號碼為6326229的班瑪電話需要輸入09756326229；

國際撥打果洛班瑪電話區(qū)號：從國外（中國大陸以外）撥打果洛班瑪?shù)墓潭娫?，撥打方式是?86-975-xxxxxx”，86的前面要加上該國家/地區(qū)的國際長途前綴（不一定和中國一樣是00，撥號時不用有+、-號，連續(xù)撥所有數(shù)字就可以）。例如國外撥打號碼為6326226的班瑪固定電話需要輸入869756326226撥通即可；

其它說法：班瑪長途區(qū)號、班瑪電話區(qū)號、青海班瑪區(qū)號、果洛班瑪區(qū)號。